no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー180g（1人前） 35 kcal
19時
きつねそば（1人前） 450 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
  1936 kcal
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