no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
ダノンビオ（1人前）	70	kcal
8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
筑前煮（0.2人前）	79.4	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
明治製菓パーフェクトプラスおなか満足ダイエットマンゴープリン（1人前）	50	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランブルーベリー（1人前）	90	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前）	200	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
さわらの味噌漬け（0.7人前）	148	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
23時
でん六アーモンドフィッシュ（1人前）	25	kcal
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
	2063	kcal
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