no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランメープル（1人前） 176 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー180g（1人前） 35 kcal
23時
oto サラダ（1人前） 185 kcal
ampm 手巻寿司　納豆おいキムチ（1人前） 165 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1665 kcal
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