no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランメープル（1人前） 176 kcal
19時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
  1909 kcal
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