雨【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日(水)

< なにこれ?  | 木曜日だっけ? >
朝から食欲もばっちり♪
ってここで止めておけば。。。
バナナが傷みそうだから、ってつい食べちゃうし~

【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵、パン、コーヒー、バナナ
【昼ごはん】
豆ご飯
【間食】
お菓子いろいろ
【晩ごはん】
カップラーメン、バナナ、なます、チーズ

【今日の感想】
雨で買い物さぼってしまった~

ついでに慣れない靴で歩いたからふくらはぎぱんぱん。
痙攣起こして痛いぃい。

ただいま9時半。
相方もう寝るって~
部屋が広くなったからこーゆー時に避難できるようになった。
けど習慣で一緒に寝てしまうw

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
18582歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
kyo-ka 2010/05/19 09:05
こっちは夜中に相当降ったけど、今は小康状態。
今日は中国地方がひどいみたいですね。
お気を付けて~。
 紗羅月 2010/05/19 18:46
朝はすごかったです~今は小降り。
蒸し暑くなりましたね
ちょん丸&鷲 2010/05/19 09:51
さっき、「ゲゲゲの女房」のドラマの後に水木しげるとその奥さんがテレビに生出演してたんだけども。
お金がなかったころ、夫婦で毎日、腐る直前のバナナを喰ってたって言ってたジョ。
 紗羅月 2010/05/19 18:47
ご飯普通に食べてからバナナ食べちゃうのは
ある意味贅沢かな?w
BADO 2010/05/19 10:26
5品目いいですね、うちはカミさん作ってくれないので
自分はいつも朝から食欲あって、朝からラーメン+餃子、焼き魚+卵+納豆とか勝つ丼とかオッケータイプですが
いつもセーブしてバナナ(リンゴ)+ヨーグルトが基本ですが
その反動か夜アルコールが入ると、たまにドカ食い翌朝しっかり体重に
本日は、いつもの通り大豆ペプチド入りのお湯1パイ飲み後
珍しく食パン2枚+チーズ
 紗羅月 2010/05/19 20:17
ちょっと炭水化物が多いですけどね。
私も朝からカツどん余裕です~♪
朝食欲あるから夜抑えればいいってわかっちゃいるのですが、つい。。。
浜ジョー 2010/05/19 11:20
バナナなら、大丈夫なのではぁ~?^^

 紗羅月 2010/05/19 20:21
バナナの分、パンがいらなかったぁ~w
結局一日中食べてます。。。いやん。
シトロン 2010/05/19 16:28
シトロン
バナナって、本当においしいよね・・・
ついつい、心がおおらかになってしまって、バナナは食べてしまいます・・・笑
 紗羅月 2010/05/19 20:21
一時期、完熟が食べられなかったのが不思議です。
なんで嫌いになったんだろうなぁ。。。
megulalala 2010/05/19 19:36
バナナ~♪
じゃじゃに下さいな!!(笑)
 紗羅月 2010/05/19 20:22
そういや、じゃじゃはバナナが好きなんでしたっけね。
うちにいたらついついあげてしまいそうです~w
杏宏ママ 2010/05/19 20:56
うちにも早く食べたほうが、よさそうなのがあります~
なので、ぬかケーキ作っちゃおうかと思ってます^^
 紗羅月 2010/05/19 21:28
ぬかケーキ、ですか!?
想像がつきません~
ぬかがお通じに良いって聞いて一時期お湯にといて飲んでたことはありますが…
千尋 2010/05/19 21:08
傷んでしまって捨てるのってもったいないもんねぇ~(^。^)

買い物しなくても、何とかなるものだよね。
その方がお金使わないし。。。

こちらは雨はそれほどでもなかったですよ。
明日かな☂
 紗羅月 2010/05/19 21:30
今日が限界でした~(>_<)
冷凍庫にあるものでお弁当ばっちり♪
たまには掃除の意味でも買い物しない日が必要ですね!
com 2010/05/19 21:48
早めにおやすみなさいzzz
 紗羅月 2010/05/20 07:33
早く寝ても遅くても。
やっぱり朝は食欲のない相方でした。。。
ハナユビ 2010/05/19 23:53
食欲は健康のバロメータさ。
食えないよりは、食えた方が良いね。
でも、食い過ぎると、悲しい顛末が待ってるし。
ダイエットってなぁ、罪な奴だねぇ。
うん
 紗羅月 2010/05/20 07:33
じゃあ私はばっちり健康なわけですね♪
朝、食欲がないっていう相方は違う世界の人じゃないかと
たまーに考えちゃいますw
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