食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
玄さんのパン
【間食】
バウムクーヘン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
10時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（4人前） 896 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
  3356 kcal
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