食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、コーヒー
【昼ごはん】
餃子、後汁、御飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
味覚亭の御飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
137分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 353 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
餃子（1人前） 382 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
五汁（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
刺身（1人前） 100 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
酎ハイ（1人前） --- kcal
ポテト（1人前） --- kcal
  2545 kcal
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