no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（0.5人前） 20.5 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
和風きのこスパゲティ（0.2人前） 93.3 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
和風きのこスパゲティ（0.2人前） 93.3 kcal
八洋食品 餃子（0.2人前） 123 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
21時
もやし炒め（1人前） 96.9 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 264 kcal
22時
もやし炒め（1人前） --- kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 51.2 kcal
  1989 kcal
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