no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐（1人前） 51.2 kcal
松屋 みそ汁（0.5人前） 19.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
なすと豚肉の味噌炒め（0.2人前） 2.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
メンチカツ（冷凍）（0.2人前） --- kcal
20時
納豆そうめん（1人前） 143 kcal
豚肉とにんにくの茎炒め（1人前） 293 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
  2039 kcal
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