no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 28.3 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
メンチカツ（冷凍）（0.2人前） 0 kcal
豚肉とにんにくの芽炒め（0.5人前） 85.7 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 51.8 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 78.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 139 kcal
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.3人前） 138 kcal
日本ルナ 果物実感 フルーツミックス [ボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
  1646 kcal
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