no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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< no title 　｜　メタボ3rd終了！ >


【記録グラフ】
その他の消費量
417kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1612kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-1000g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
600g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		基礎代謝
1126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
コーヒー（1人前） --- kcal
ピラフ（0.5人前） 262 kcal
15時
サイダー（1人前） 82 kcal
oto リッツ 5（2人前） 175 kcal
ネスレ エアロ（2人前） 36 kcal
ネスレ キットカット　チョコレート（1人前） 109 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.2人前） 78 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
18時
トンカツ（0.5人前） 292 kcal
セロリスープ（1人前） 39.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1226 kcal
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