うわっ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

うわっ
< 快晴 　｜　エアーの日 >
寝坊した！！
やばい～

【朝ごはん】
いつもの＋ご飯半分
【昼ごはん】
パン３つプラスマフィン
【間食】
お菓子いっぱい
【晩ごはん】
マーボー丼、エビチリ
【夜食】
パナップ

【今日の感想】
予想日9/3　夜に炭水化物を食べないってこういうことかぁ。

って思っていたのに！
なんか朝から食べてるし、夜はご飯食べに行ってしまって
結局１日食べすぎじゃん。

あ。パナップ美味しかったですｗ

【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
万歩計
9611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
国立（1人前） 349 kcal
  349 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/05/28 08:53 
頑張れ！！！！！Fight!!(ｏ＾-^)尸~''☆ミ☆ミ
 紗羅月 2010/05/29 09:19 
ダッシュして間に合いました～
危なかった。。。
kyo-ka 2010/05/28 09:28 
ここに来る余裕があるなら大丈夫！？
お仕事、間に合ったかな？
 紗羅月 2010/05/29 09:19 
トイレの時間は余裕ですからねｗ
仕事、なんとか間に合いました。
普段と違う時間でよかった。。。
きこたん 2010/05/28 10:29 
私も５時に起きれなかった～(￣▽￣;)あちゃ～！
 紗羅月 2010/05/29 09:19 
７時にすら起きれてませんがｗ
世界平和 2010/05/28 12:10 
おぉぉ～～～い！
まにあったかぁーー？
 紗羅月 2010/05/29 09:20 
なんとかかんとか。
おかげで家のこと、なぁんにもやってません。
帰りも遅かったからぼろぼろですぅ。
dotabata 2010/05/28 12:53 
昨日、二度寝して・・・寝坊しました。（爆）
間に合ったかな？
 紗羅月 2010/05/29 09:21 
二度寝したら寝坊ですよね。
時間を勘違いしていてのんびりしちゃったのが危なかったです。
千尋 2010/05/28 22:29 
遅刻せずに済んだかな～？(^。^)

ここのところ涼しいから熟睡出来ちゃうのかもね。
 紗羅月 2010/05/29 09:21 
ここのところ、眠くて眠くて。
またまた睡眠不足病だったのですよ～。
でも休日になると寝てられないのが不思議です。
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