no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
明治 ハイレモン（1.5人前） 108 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
あんパン（0.5人前） 98 kcal
  2383 kcal
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