快適！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

快適！
< 衣がえ。 　｜　空豆の季節！ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　気持ちのいい朝☆　　今朝は半袖でOｋでした。
　早朝ウオーキング組みも今朝は多かった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 226 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
アスパラ卵（1人前） 121 kcal
なっとう（1人前） 65.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 436 kcal
トマトサラダ（1人前） 91.1 kcal
  1328 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/06/02 10:35 
やぁー今日は気持のいい朝で、ひさしぶりに散歩をしましたよぉー
なんだか気持ちいいオーラ全開でーす☆
たまにはいいなあと思いました　＾＾♪
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/02 11:51 
こちらも気持ちのいい朝でしたー。
陽射しが強くて、日陰を選んで走っていました・・・
Mogart 2010/06/02 13:01 
今日はすがすがしくって本当に気持ちのいい朝でした。
これが本来の入梅前の気候ですね。あと何日続くんでしょうか。
ジョギングも順調ですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/02 15:44 
今日は日本中、快晴なんでしょうか☆

本日のジョギング　何時ものコース・いつもの時間でしたが。
Mogartさんは　いつもより頑張られましたか？
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