VS料理教室　NO RUN【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

VS料理教室　NO RUN
< 皇居2周＠ランステ... 　｜　麻雀 >
昨日はランステチャレンジ330 by MY☆STARで皇居ビルドアップの日。

日曜日皇居1０周50キロ。
月曜日早朝20キロ。

と無理矢理距離稼ぎランみたいなことをやったので走る前にすでに膝が痛い。


一周28分スタートでゆっくりめにでたのですが
通常３周走るところを昨日は２周でギブアップ。

もう脚は出来ていると思っていましたが
まだまだですね。

今週末はまた7時間走が待っているので、今日はNOランにします。



今日は最近行き始めた
二子玉川のビストロ「VS（ヴィエス）」

で昼の料理教室。

サロマにいくラン友の紹介で行き始めた店ですが、
ここのオーナー高橋さんのつくる料理がワインに合うのです。

しかも、息子さんも娘さんも駅伝ランナーなので、
高橋さんの料理食べたら足が速くなりそうな予感。


先週はVSで「大人のお子様ランチ」を囲んでワイン会がありました。
お子様ランチに欠かせないハンバーグ、ウィンナー、ナポリタンを、
高橋マジックで

ハンバーグはフォアグラ入り、
蝦夷鹿のソーセージ、
自家製手打ち不恰好パスタなど

ゼリーだかプリンだかのかわりに、チーズと生ハム

唐揚げの代わりにセッポリーネ。


これがお子様ランチです。

赤ワインがとめどなくすすんじゃいました。

7月には羊を囲むワイン会を企画してもらいました。これも楽しみ。


今日はランチで高橋さんの料理教室。

18番のトマトのピクルスと
自家製手打ち不恰好パスタを
盗んで来ちゃいます。


トマトピクルスはここみてください


それで１７００円ですって、
しかも料理中に飲んでもいいですよ～～ということなので
楽しみです。
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
66.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
10時
塩わかめスープ（1人前） 20 kcal
13時
トマトのピクルス（3人前） 30.3 kcal
手打ちパスタのミートソース（1人前） 300 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
シャンペーン（2人前） 140 kcal
赤ワイン（1人前） 50 kcal
17時
アサヒビール株式会社 STYLE FREE（2人前） 168 kcal
日清 太麺堂々　香熟味噌（1人前） 447 kcal
サーモンスプレッドトースト（1人前） 150 kcal
生だこ（1人前） 30 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
  2292 kcal
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