no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
17時
モスバーガー フィッシュバーガー（0.5人前） 220 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
ビーフストロガノフ（0.3人前） 254 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2746 kcal
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