no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
16時
スリーエフ シュガーバターデニッシュ（1人前） 470 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルハニチロ食品 肉巻きポテト（2人前） 188 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2352 kcal
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