no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（1人前） 216 kcal
15時
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 269 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルハニチロ食品 肉巻きポテト（1人前） 94 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 41.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2010 kcal
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