no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン 紅茶 バナナ プロテイン
【昼ごはん】 甘鯛の開き定食(しんしん亭)
【間食】 菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 麻婆豆腐 ビール



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