金曜日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日(金)

金曜日

< 残り21日  | とうかさん >
金曜日 画像1
あと20日。
昨日はいきなり食べすぎ。
そして今朝も食べすぎ。

まだ大丈夫、よね。。。
は~それよりも家事やってから仕事いかなくちゃ。

【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵、菓子パン、コーヒー
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
おこし大量
【晩ごはん】
プロテイン、おからクッキー6枚
【夜食】
おこし大量

【今日の感想】
予想日 9/18
なんだかんだで食べちゃってるし~。
ダメだなぁ。

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
5343歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2010/06/04 09:12
この子スカウトしたい!!!!!(^_-)-☆
 紗羅月 2010/06/04 22:09
ぜひ部署に一人は欲しいですね♪
杏宏ママ 2010/06/04 09:19
社内で見たら、絶対二度見する!
 紗羅月 2010/06/04 22:09
むしろ持って帰りますw
ばぅ♪ 2010/06/04 10:29
紗羅ちゃんの仕事中の写真か?
初めて紗羅っち見た!意外と毛深いww
 紗羅月 2010/06/04 22:10
そうなんですよ~。
こんな感じでパソコンの前でかちゃかちゃやってます。

ってんなわけあるかいっ!w
lovemaria 2010/06/04 10:39
なんか、プレッシャーを感じると余計に食べてしまうことありますよね(>_<)

リラックスして、美味しい飲み物飲んで凌ぎましょう(^O^)/
 紗羅月 2010/06/04 22:10
プレッシャーなのかな?
コーヒーやめてハーブティにしてからな気がするよ~
lovemaria 2010/06/04 10:40
あ、あと会社でこんな人が働いてたら、通る度になでなでしちゃいますょo(^-^o)(o^-^)o
 紗羅月 2010/06/04 22:11
むしろそっから離れないですね、私ならw
きこたん 2010/06/04 10:45
私の携帯からだと、千尋ちゃんと「金曜日」が並んでた~(*^^*)

何かで暴走する日もあるよ~!(笑)
でも明日から恐怖の週末だ<(_ _;)>
 紗羅月 2010/06/04 22:11
そういやかぶってましたねw
並んでたなんて良いタイミング~♪

明日はおそらく食べ過ぎるのであさってからにします♪
世界平和 2010/06/04 11:35
あぁなんてこったぁー
こんなになっちまって! (嘆く)
 紗羅月 2010/06/04 22:11
もともとこんなんですよw
dotabata 2010/06/04 13:40
可愛い!
でも、こういう顔の人っているよね~。(笑)
 紗羅月 2010/06/04 22:12
でもね~
これが太ったおっさんだったら、って考えると
逆に恐怖じゃないです?
megulalala 2010/06/04 17:08
あら~
表情が最高♪
 紗羅月 2010/06/04 22:14
たぶんこんな感じで仕事してます~
だんだん無表情になるんだよね。。。
千尋 2010/06/04 20:36
私も昨日は食べ過ぎ(@_@;)
果たして今夜は・・・

まだまだ大丈夫よ。
来週から??
 紗羅月 2010/06/04 22:15
今日は食べすぎたのか、おからのせいか。
なんかよくわからないですが、
買ってきたお菓子は相方が食べつくしてくれたので食べずにすみました。
これはこれでラッキーと考えようと思いますw
きのっち 2010/06/04 20:43
鉛筆くわえてる?
紗羅ちゃーん、お腹空いたからって・・・それはしちゃダメ。(爆)
 紗羅月 2010/06/04 22:16
鉛筆のお尻、いっつもがじがじしてた~。
じゃないと口の中噛んじゃうんだよね。
爪とどっちがマシなんだろう。。。
ハナユビ 2010/06/05 06:40
間食の「おこし 大量」にワロタ(笑)。
この気持ち…、ひっじょう~~~~~に分るぜぃ。
オイラも浅草土産で買って帰ったのが運のつき。
止められない、とまらないってのは、このことかと言うくらい、食っちゃった。
HPで調べても、カロリー分らないんだ。
水あめ使ってるから、結構 高めかもしれないね。
うん
 紗羅月 2010/06/05 09:58
お土産が職場にあったんですよね~
で、ついつい3個、4個、と。。。
カロリーわからないですよね。
さのっちょ 2010/06/05 09:03
おこしのカロリーは??
うふふ。。
 紗羅月 2010/06/05 09:59
調べても不明です~。
でもご飯1杯よりは少なそうです。
浜ジョー 2010/06/05 14:36
私もsaraちゃんかと・・・。 ((((( ( (ヽ(;^0^)/

 紗羅月 2010/06/05 20:13
じゃあ、もうそれでいいですよ(^_-)-☆
こんだけもふもふなら愛されキャラになれそうですから~
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