残り21日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日(木)

残り21日

< ふわぁ  | 金曜日 >
残り21日 画像1 残り21日 画像2
ついにカウントダウン開始?みたいな。
健康診断の日時が決定してしまった~。

さてさて、こうなるといつものしかありませんな。
間食用におからクッキーを作ってみたりしてる時点で
何かが間違ってますが~(^_^;)

【朝ごはん】
いつもの
【昼ごはん】
プロテイン、おからクッキー、チョコチップちょっと
【間食】
ドリトスかなり?
【晩ごはん】
ご飯、なます、なめこの味噌汁、ナスと牛肉の炒め物
【夜食】
ご飯、ミニメロンパン2個

【今日の感想】
予想日9/15

せっかく昨日は我慢できたのだけど。
今日、職場にあったお菓子が美味しすぎて食べてしまった~
http://www.fritolay.co.jp/doritos1005/index.html


これ、ぜんぜん、ダイエット日記じゃないね。。。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
4898歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/06/03 07:31
お麩のクッキーみたいですね(*´∀`*)
美味しそう…!!
カウントダウン…やる気が出る良い言葉ですね!!
頑張ってください(*´∀`*)
 紗羅月 2010/06/03 22:49
黒糖使ったらなんか黒いです~

カウントダウンの意味、ないかもw
けろけろりん 2010/06/03 07:50
市販のダイエットクッキーかと思いました。
おいしそう♡、
残り21日、短くもなく長くもなく
ちょうどいい挑戦日数ですね、ぐぁんばっれー!!
 紗羅月 2010/06/03 22:50
ちょっと砂糖入れすぎたかもです。
かなり甘い。
今からちゃんとやれば無理しないでもいいんですけどね~
buri 2010/06/03 08:01

あのね、すごい量だね。。。

 紗羅月 2010/06/03 22:50
あのね、これ全部1回で食べるわけじゃないの。。。
ちょん丸&鷲 2010/06/03 08:49
作り方、おせーて!
 紗羅月 2010/06/03 22:50
レシピ登録したよ~
杏宏ママ 2010/06/03 08:54
作ってみま~す^^
 紗羅月 2010/06/03 22:51
食べ過ぎ注意、ですw
dotabata 2010/06/03 09:01
おいしそうだね~。
わちもカウントダウンなんだけど・・・(汗)--;
なかなか進まない。><;
 紗羅月 2010/06/03 22:53
健康診断近いのですか??
なぁんか気合が入らないです。
kyo-ka 2010/06/03 09:03
いえいえ、間違ってませんよ~。
昨日、UPしてあったレシピを見て、作ろう!と思ったのは私です^^;

 紗羅月 2010/06/03 22:53
チェックしてましたか~。
混ぜるだけ、だから簡単に作れますよ♪
きのっち 2010/06/03 15:48
じゃ・・・♡ 代わりに食べてあげるーーー♪(*^。^*)
 紗羅月 2010/06/03 22:54
これね~写真撮るためにがんばってキレイに作った!
いつもなら適当な形になるんだけどね。。。w
シトロン 2010/06/03 17:00
シトロン
沙羅月さん、オカラクッキーノレシピ、れぴしましたよ・・・
そのうち作ろうと思ってます・・・☆

 紗羅月 2010/06/03 22:55
簡単なのでぜひぜひ~♪
千尋 2010/06/03 19:23
私はいっとき 豆乳クッキー作っては食べていたことありましたよ。
残り21日、三週間ですね。
saraちゃん がんばれ~!!
 紗羅月 2010/06/03 22:55
きっちり3週間、ってのがなんかキリがよかったのですが。。。
土曜日遊びに行くから日曜からでいっかぁ、なんて考えてしまいました。
うーん、明日はちょっと我慢します!
浜ジョー 2010/06/04 10:15
ここだよ!
http://www.steak-ken.com/

美味しいもの日記で良いよ~♪^^
 紗羅月 2010/06/04 22:07
あの~。
広島、ないんですけど?_(_^_)_
浜ジョー 2010/06/04 10:16
ビールに合いそう~。濃厚チーズ味。

 紗羅月 2010/06/04 22:07
めっちゃ合います。
てか止まらない味です。
濃い味は危険だわ~
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