１８６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

１８６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（0.5人前） 14.5 kcal
13時
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
サントリー ＣＣレモンＺＥＲＯ（0.5人前） --- kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.7人前） --- kcal
ケチャップ（1.1人前） 23.6 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
20時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  670 kcal
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