２年1ヶ月目と１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

２年1ヶ月目と１２日目
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今朝は待ちに待った？パン。嬉しい(*^_^*)

んでもってさすがっっっ！！！めちゃくちゃ美味しい♪
根本的に硬くて重たいパンがすきなんだけど『たま木亭』のもらったパンは軽ーいんだけど小麦の味がしっかり・・・
んでモチモチとしていて何ていうんだろう、さすが食べログの評価4.3だけの事あるなぁぁぁ　納得(^^)
今度は自分で行きたいわぁぁぁ♪
ただ食べ過ぎた・・・・お腹が重い・・・・・

【記録グラフ】
筋肉量
36.6
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1101kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.6%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
プゴク（1人前） 11.8 kcal
大豆サラダ（1人前） 27.9 kcal
バナナのシナモンがけ（1人前） 63.8 kcal
カンパーニュ（1人前） 230 kcal
9時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
AGF BLENDY（1人前） 33 kcal
12時
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
味噌汁（1人前） 19.5 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 79.6 kcal
タケノコのつくだ煮（1人前） 20 kcal
納豆・半分（1人前） 53.4 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
19時
大根（ぬか漬け）（1人前） 7.2 kcal
小魚と万願寺の佃煮（1人前） 35.8 kcal
白川味噌鍋（1人前） 266 kcal
20時
落花生（1人前） 202 kcal
かりんとう（1人前） 52.9 kcal
  1325 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/05 14:16 
私はメロンパンが好き～。
でもどうして、メロンパンって、あんなにカロリー高いの？
600近くはあるでしょ？^^;
ドルフィン２ 2010/06/05 22:11 
こちらには、TVで話題の「ちくわパン」がありますよ～（笑）。
･･････食べた事はありませんが････（汗）。

低カロリーで最近評判なのは「鹿肉バーガー」です･････（笑）。
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