no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
マキシム ポーションコーヒー（1人前） 32 kcal
18時
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1497 kcal
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