no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日(水)

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【朝ごはん】 8:20
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:05
     ハムエッグ サラダ みそ汁 ごはん
【間食】   14:35
     どら焼 コーヒー
【晩ごはん】 16:55
     焼き魚 肉じゃが みそ汁 ごはん
【夜食】   22:45
     ビール(350ml) ソーセージ
【今日の感想】

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