「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～minoru1631さんの記録ノート

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minoru1631さんの2010年07月の記録ノート

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 07月31日（土）
【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　ゆで卵　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:55
　　　　　焼き飯　酢の物　トマト　みそ汁
【間食】 　　14:45
　　　　　柿の種　コーヒー ...
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 07月30日（金）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト（８０g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
　　　　　ソーメン　酢の物　おにぎり
【間食】 　　15:40
　　　　　歌舞伎揚げ　コーヒー ...
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 07月29日（木）
【朝ごはん】 7:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　卵焼き　鮭　煮物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　歌舞伎揚げ　コーヒー ...
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 07月28日（水）
【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:55
　　　　　切り干し大根の煮物　棒てん　トマト　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:45
　　　　　柿の種＆ピーナツ　コーヒー ...
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 07月27日（火）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:55
　　　　　ソーメン　煮物　おにぎり
【間食】 　　14:35
　　　　　甘栗　コーヒー ...
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 07月26日（月）
【朝ごはん】 7:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:25
　　　　　冷やしソーメン　平てん　ごはん
【間食】 　　14:35
　　　　　柿の種＆ピーナツ　コーヒー ...
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 07月25日（日）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　食パン1枚　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:40
　　　　　コロッケ　酢の物　ごはん
【間食】 　　
...
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 07月24日（土）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
　　　　　コロッケ　冷やしソーメン　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　メロンパン　コーヒー ...
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 07月23日（金）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　コロッケ　酢の物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:10
　　　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 07月22日（木）
【朝ごはん】 7:50
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:05
　　　　　冷やしソーメン　野菜とじゃこの和え物　卵豆腐　ごはん
【間食】 　　15:05
　　　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 07月21日（水）
【朝ごはん】 6:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　コーヒー　ヨーグルト（８０ｇ）
【昼ごはん】 12:15
　　　　　おにぎり
【間食】 　　16:10
　　　　　生ビール中（2杯）　串かつ（10本） ...
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 07月20日（火）
【朝ごはん】 7:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:30
　　　　　茹で豚の辛子酢じょうゆ和え　帆立の辛子酢みそ　切り干し大根の煮物　ごはん
【間食】 　　14:20
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月19日（月）
【朝ごはん】 6:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　冷やしソーメン　大根の煮物　ごはん
【間食】 　　15:15
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月18日（日）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　練り天　サラダ　豆腐　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:55
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月17日（土）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月16日（金）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:30
　　　　　豆腐　サラダ　山芋　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:50
　　　　　コーヒー ...
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 07月15日（木）
【朝ごはん】 8:05
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　豆腐　いりこ　酢の物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　柿の種＆ピーナツ　コーヒー ...
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 07月14日（水）
【朝ごはん】 7:15
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:20
　　　　　おにぎり　菓子パン
【間食】 　　15:40
　　　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 07月13日（火）
【朝ごはん】 8:20
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
　　　　　豆腐　酢の物　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 07月12日（月）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　ナスの炒め物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:10
　　　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 07月11日（日）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　冷やしそうめん　ごはん
【間食】 　　15:05
　　　　　アンパン　コーヒー ...
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 07月10日（土）
【朝ごはん】 7:30
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　豚肉となすの炒め物　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　ビスケット　コーヒー ...
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 07月09日（金）
【朝ごはん】 8:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　巻き寿司　みそ汁
【間食】 　　15:05
　　　　　ビスケット　コーヒー ...
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 07月08日（木）
【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　鮭　豆腐　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:35
　　　　　おかき　コーヒー ...
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 07月07日（水）
【朝ごはん】 6:55
　　　　　食パン1枚　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　豆腐団子の甘酢あん　豚肉のママレード焼　なすといんげんの味噌炒め　ごはん
【間食】 　　15:10
　　　　　おかき　コーヒー ...
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 07月06日（火）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:05
　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　14:30
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月05日（月）
【朝ごはん】 7:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　おにぎり　冷やしそうめん　
【間食】 　　15:15
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月04日（日）
【朝ごはん】 8:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　卵焼き　ウインナー　サラダ　みそ汁　ごはん
【間食】 　　15:05
　　　　　大福餅　コーヒー ...
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 07月03日（土）
【朝ごはん】 7:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　冷やしソーメン　炒め物　ごはん
【間食】 　　15:05
　　　　　大福餅　コーヒー ...
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 07月02日（金）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　コロッケ　サラダ　みそ汁　ごはん
【間食】 　　14:50
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 07月01日（木）
【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　冷やしソーメン　ごはん
【間食】 　　14:35
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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