no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

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【朝ごはん】 7:45
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:30
     豆腐 サラダ 山芋 みそ汁 ごはん
【間食】   14:50
     コーヒー
【晩ごはん】 18:10
     鮭 和え物 酢の物 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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