晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月06日（金）

晴
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在宅→淵野辺→玉川学園→帰宅
天丼てんや相模原星が丘店にててんやの天丼。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1825歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
119.3km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19347点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
1484kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.55kg
体重（kg） のグラフ
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