no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日(月)

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【朝ごはん】 7:15
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:20
     おにぎり 冷やしそうめん 
【間食】   15:15
     菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 18:30
     しいたけ、こうやの煮物 酢の物 サラダ みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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