太田出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>太田出張
26年03月06日（金）

太田出張
< 茅ヶ崎→太田出張 　｜　心療内科に行く >
【朝ごはん】
　サラダ とろろご飯 味噌汁 湯豆腐 焼きそば 焼き魚 ベーコン ウインナー 出汁巻き玉子 目玉焼き
ほうれん草おひたし ヨーグルト フルーツポンチ 納豆 アップルジュース 牛乳（ホテル朝食）0745
【昼ごはん】
　味噌ラーメン（スバル食堂）1245
【間食】

【晩ごはん】
　五穀米、焼き鯖、漬物、ひじき（大戸屋持ち帰り）2150
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.63km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9475歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
曇 　komokomo
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
だめだ 　taka0723
紺 　おじまる子
21℃曇り 　muusan
当選♪ 　mommomo
21℃晴れ 　muusan
6/23 　子分
伊東純也選手 　mommomo
何時直るのか。 　あたりばん
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE