ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2026年03月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（3月）

3月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 280回 56 kcal up   304041回   新しい眼鏡受け取る  
3月2日(月) 0回 0 kcal dwn   304041回   滋賀出張  
3月3日(火) 200回 40 kcal up   304241回   滋賀出張  
3月4日(水) 200回 40 kcal up   304441回   横浜出張  
3月5日(木) 0回 0 kcal dwn   304441回   茅ヶ崎→太田出張  
3月6日(金) 0回 0 kcal dwn   304441回   太田出張  
3月7日(土) 240回 48 kcal up   304681回   心療内科に行く  
3月8日(日) 280回 56 kcal up   304961回   NBA見る  
3月9日(月) 280回 56 kcal up   305241回   茅ヶ崎出張  
3月10日(火) 0回 0 kcal dwn   305241回   滋賀出張  
3月11日(水) 80回 16 kcal up   305321回   滋賀出張  
3月12日(木) 0回 0 kcal dwn   305321回   伊勢原へ移動  
3月13日(金) 240回 48 kcal up   305561回   厚木→茅ヶ崎出張  
3月14日(土) 240回 48 kcal up   305801回   中森明菜のステージをプラネタリ...  
3月15日(日) 280回 56 kcal up   306081回   ひもの食堂に行く  
3月16日(月) 0回 0 kcal dwn   306081回   太田出張 お客様と会食  
3月17日(火) 0回 0 kcal dwn   306081回   太田→朝霞出張  
3月18日(水) 0回 0 kcal dwn   306081回   厚木→茅ヶ崎出張  
3月19日(木) 240回 48 kcal up   306321回   三鷹出張  
3月20日(金) 200回 40 kcal up   306521回   滋賀出張  
3月21日(土) 200回 40 kcal up   306721回   寝てばかり  
3月22日(日) 200回 40 kcal up   306921回   また寝てばかり  
3月23日(月) 0回 0 kcal dwn   306921回   滋賀出張  
3月24日(火) 200回 40 kcal up   307121回   滋賀出張  
3月25日(水) 200回 40 kcal up   307321回   厚木→茅ヶ崎出張 26回目の結...  
3月26日(木) 200回 40 kcal up   307521回   豊田下山外出  
3月27日(金) 200回 40 kcal up   307721回   滋賀出張  
3月28日(土) 200回 40 kcal up   307921回   母親と昼食+家族カラオケ  
3月29日(日) 200回 40 kcal up   308121回   競馬 女子ゴルフ NBA スポ...  
3月30日(月) 0回 0 kcal dwn   308121回   宇都宮芳賀出張  
3月31日(火) 200回 40 kcal up   308321回   宇都宮上三川出張  
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月間データ（3月）
合計数（今月） yoko 4,360回 （先月：4,360回）
平均数（今月） dwn 145.3回 （先月：155.7回）
最高数（今月） dwn 280回 （先月：480回）
目標達成率（今月） up 70% （先月：64%）
総合データ（～3月）
合計数 308,121回
平均数 54.6回
最高数 880回（記録日：2011/10/30）
目標達成率 20%