睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 5.5時間 dwn   44224.04時間   新しい眼鏡受け取る  
3月2日(月) 6.5時間 dwn   44230.54時間   滋賀出張  
3月3日(火) 5.75時間 dwn   44236.29時間   滋賀出張  
3月4日(水) 5.5時間 dwn   44241.79時間   横浜出張  
3月5日(木) 6時間 dwn   44247.79時間   茅ヶ崎→太田出張  
3月6日(金) 5.5時間 dwn   44253.29時間   太田出張  
3月7日(土) 3時間 dwn   44256.29時間   心療内科に行く  
3月8日(日) 7時間 dwn   44263.29時間   NBA見る  
3月9日(月) 6時間 dwn   44269.29時間   茅ヶ崎出張  
3月10日(火) 5.5時間 dwn   44274.79時間   滋賀出張  
3月11日(水) 5.5時間 dwn   44280.29時間   滋賀出張  
3月12日(木) 5.5時間 dwn   44285.79時間   伊勢原へ移動  
3月13日(金) 6時間 dwn   44291.79時間   厚木→茅ヶ崎出張  
3月14日(土) 6時間 dwn   44297.79時間   中森明菜のステージをプラネタリ...  
3月15日(日) 6時間 dwn   44303.79時間   ひもの食堂に行く  
3月16日(月) 5.5時間 dwn   44309.29時間   太田出張 お客様と会食  
3月17日(火) 6時間 dwn   44315.29時間   太田→朝霞出張  
3月18日(水) 5.5時間 dwn   44320.79時間   厚木→茅ヶ崎出張  
3月19日(木) 5.5時間 dwn   44326.29時間   三鷹出張  
3月20日(金) 5.5時間 dwn   44331.79時間   滋賀出張  
3月21日(土) 5.5時間 dwn   44337.29時間   寝てばかり  
3月22日(日) 4.5時間 dwn   44341.79時間   また寝てばかり  
3月23日(月) 5.25時間 dwn   44347.04時間   滋賀出張  
3月24日(火) 5.5時間 dwn   44352.54時間   滋賀出張  
3月25日(水) 6時間 dwn   44358.54時間   厚木→茅ヶ崎出張 26回目の結...  
3月26日(木) 5.5時間 dwn   44364.04時間   豊田下山外出  
3月27日(金) 5.5時間 dwn   44369.54時間   滋賀出張  
3月28日(土) 5.5時間 dwn   44375.04時間   母親と昼食+家族カラオケ  
3月29日(日) 6時間 dwn   44381.04時間   競馬 女子ゴルフ NBA スポ...  
3月30日(月) 6.5時間 dwn   44387.54時間   宇都宮芳賀出張  
3月31日(火) 5.5時間 dwn   44393.04時間   宇都宮上三川出張  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 168.50時間 （先月：161.25時間）
平均数（今月） dwn 5.62時間 （先月：5.76時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 44,387.04時間
平均数 7.79時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20%