no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日(日)

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【朝ごはん】 7:45
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 11:50
     冷やしそうめん ごはん
【間食】   15:05
     アンパン コーヒー
【晩ごはん】 18:15
     なすとピーマンの炒め物 豆腐 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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