バスケと野球【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

バスケと野球
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 266 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
20時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  2388 kcal
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