晴れてるではないか！【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

晴れてるではないか！
< 最後は拍手喝采！ 　｜　さすがに睡眠不足 >
【今日のできごと】
　今日は野球の試合。前日の天気予報を見て、今日は雨で中止と決めつけていた。
　しかし起きてみると、晴れてるではないか！時間を見ると、集合時間の40分前！やばい！

　というわけで、ダッシュで準備して試合場へ。
　昨日遅くまで友達の結婚祝いで飲み、しかもこんな準備不足の状態で活躍できるはずもない。

　結果は以下のとおり。
　・１打席目：レフトフライ
　・２打席目：空振り三振

　試合は大敗。しかも試合中に、右手人差し指を突き指するという不運に見舞われた。

　今日はついてない、ということで、家に帰ってしべに遊んでもらった。
　しべは今日はご機嫌で、笑顔を振りまいていた。

　ついてない日は、子どもに遊んでもらうに限るな～。

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
3
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
11時
コカコーラ アクエリアス（1人前） 85 kcal
15時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
麒麟 グリーンラベル（1.5人前） 218 kcal
19時
麒麟 グリーンラベル（0.5人前） 72.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
豚たまご（1人前） 585 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 103 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
22時
キリン コーラショック　ZERO（1.4人前） 147 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（4人前） 420 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（2人前） 124 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
みかん（缶詰）（5人前） 15.8 kcal
ロッテ 爽　チョコレート（0.5人前） 53 kcal
  2993 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS2 2010/06/13 21:54 
しべちゃん、大分しっかりして来ましたね(^_^)v
抱っこも楽になってきたんじゃないですか？
あの～ですねパパ似？ママ似？
 No.18 2010/06/13 22:38 
いや～、産まれてからだいぶ重くなりましたし、まだ首がすわってないので、抱っこは逆にキツくなりました（笑）
最近は独り言（？）を言うようになってきました。「あー」とか「うー」とか。

ちなみにどちらかと言えば、今のところは、パパ似ですね～。タレ目なとことか（笑）
きこたん 2010/06/14 06:58 
日に日にしっかりしてきとる～(*^^*)♪

可愛いな～♪
 No.18 2010/06/14 22:28 
写真で見ると、ほんとしっかりしてきましたね～！
中身はまだまだ赤ちゃんですけどねー。
どりり 2010/06/14 22:30 
そうそう！
ついてない日は子供の顔見て気分を治しましょ！
 No.18 2010/06/14 23:00 
ですよね！それに限ります！
子どもを抱っこして寝るのは、最高の幸せですv（^^）
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