no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1人前） 302 kcal
20時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
キャベツ（1人前） 18 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  1010 kcal
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