日光値千金　【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

日光値千金　
< 日本勝った。 　｜　晴れちゃ困るってわ... >
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　Look, look, look at the stars above!　　　　　　
　Look, look, look at those sweeties love,　
　Oh, boy, give me a night in June!　
　　　(それに比べて日本の6月は)

明け方にはすっかり雨も上がっていた。
この貴重な晴れ間を無駄にしたらバチが当たる…？
次いつ走れるかわからんので走っとく。

ふと時計を見れば4時45分、出遅れもいいとこ！
とりあえずタオルと携帯だけ持って出たので、今日は近場限定。
ちなみにお財布ケータイ、チャージはまだなので使えない。
いちもんなしだ！

あっちの空は明るいぞ♪

公園のモニュメント、一つ一つ見てると面白い。
「昭和17年3月」の文字に萌え、真ッ黄色の塗装に萎え。 「そりゃないだろう」


夕方、整形外科へ。
海からの湿った風の匂いがする。
ここに住んで良かった、と思う瞬間。

19年前までは、東京に住むのは選択肢の一つにすら入っていなかった。
むしろ、住みたくない場所の筆頭だったのにね。
「東京には空が無い、ほんとの空が見たい」
智恵子がそう言った頃とは比べ物にならないほど、空が狭くなっていくのは寂しいけれど。

何故だろう、診療の時に限って痛みが出ないのは…
走ってる時の、ベッドから降りる時のあのツラさをわかってもらいたいのに。
何はともあれ、いずれヒアルロン酸は打たねばならぬ。



エアコンの風ってあまり好きじゃないが、部屋の湿度が高くなると息苦しい。
ドライ・28℃設定ではうんともすんとも言わねぇっ！
27℃に下げたら寒くなった。
作動中だけ別室に一時避難するか。

　　 　　　

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー
野菜ジュース

【晩ごはん】
手羽先スープ　葱・しめじ・生姜・クコ・松の実
蒸し鶏のサラダ　ごまドレッシング
卯の花

【夜食】
アイス　1/2カップ
ジャイアントコーン　　1袋115g・100gあたり429kcal…orz
　　　　
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
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