no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
豚肉の梅塩炒め（1人前） 300 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
  1647 kcal
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