no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエット桃の杏仁豆腐（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
15時
サントリーフーズダカラ　プロティンウォーター（0.7人前）	30.9	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
マルハさばみそ煮（1人前）	300	kcal
味噌炒め（0.4人前）	147	kcal
かねますいか焼（0.5人前）	109	kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
クラシエヨーロピアン　シュガーコーン（1人前）	132	kcal
	2344	kcal
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