１９７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

１９７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり お手軽一品ビビンパ（1人前） 77 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
グリコ 充実朝食 ロースハム41g（2人前） 102 kcal
サンヨー食品 やわらかゼリー　マンゴー（1人前） 63 kcal
  726 kcal
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