１９６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

１９６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
チロル チロルチョコ 白熊カップ（1人前） 35 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 20 kcal
食塩（0.2人前） --- kcal
20時
赤城乳業株式会社 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前） 228 kcal
  769 kcal
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