no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 塩うに 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】 肉じゃが ビール


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