またやっちゃった・・・。(Messed up again.)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>またやっちゃった・・・。(Messed up again.)
10年06月19日（土）

またやっちゃった・・・。(Messed up again.)
< 年に一度あるかない... 　｜　厄介なヤクザ・・・... >
またやっちゃった・・・。(Messed up again.) 画像1 またやっちゃった・・・。(Messed up again.) 画像2 またやっちゃった・・・。(Messed up again.) 画像3
【またまた・・・】
ここんとこ控えてた・・・深夜の飲食！
今日はやっちゃった・・・(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ　。
消費しなくちゃ・・・・、がんばります。
と言いつつ・・・今日は寝ます(-_ゞ)。
また明日～～　ｼﾞｬヾ(´ω｀ = ´ω｀)ﾉ ｼﾞｬ。

【海外ドラマ】
睡眠が乱れたので・・・、海外ドラマを見ちゃった。
『ゴースト　天国からのささやき　S4』『NCIS』です。
ゴーストのイメージソングを・・・。
http://www.youtube.com/watch?v=zg2romOYCHg&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=PF7qPAKzJTY&feature=related

【毎日の麺食】
am11:40
また食べちゃった・・・、今日はうどん！！
まあ・・・美味しいしカロリーが低いから良しとしましょう。
でもジムに行ってないからな・・・、ちょっと心配！！

【ワールド食っぷ】
入力ミスでワールドカップって入れようとしたら・・・間違えて“ワールド食っぷ”と変換されちゃいました(*^o^*)。
三輪車にはこの方がしっくり来るかな （笑）。
今日はどうあがいても・・・暇でしょう。
まあ・・・事故がないようにのんびりやります！

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
鶏レバー（0.7人前） 96.9 kcal
11時
ざるうどん（1人前） 231 kcal
サラダ（0.1人前） 43.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
17時
ごはん（200ｇ）（2人前） 672 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
きゅうりの酢の物（2人前） 20.9 kcal
赤穂鯛の粕漬け（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ（1人前） 438 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 116 kcal
イカの塩辛（1人前） 70.2 kcal
らっきょう・3粒（1人前） 35.4 kcal
新玉ねぎ（0.5人前） 46.1 kcal
  2391 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/19 05:27 
おはようございます！
食べたらその分消費する。
分かっては、いるのですけどね、なかなか出来ませんよねー。
 三輪昌志 2010/06/19 11:33 
おはようございます！
溜まる一方です／(￣ﾛ￣;)＼ﾉｫーーー!!、お金もこんな感じで、貯まれば良いのですが、
ボンド88 2010/06/19 12:41 
たまって欲しくないものはたまり、たまって欲しいものはたまらない。
世の常ですね。
深夜の飲食分、がんばって消費してください(^_^)
 三輪昌志 2010/06/19 17:58 
今夜は消費する時間はあり余ってます。
ワールドカップが20：30～で、その後雨の予報なので・・・、暇なので・・・、車から降りてスクワットでもやります （笑）。
コルニャッゴ 2010/06/19 19:34 
ワールド食っぷ。
おもしろいですね～。
いっぱい食べて、また頑張りましょう♪
 三輪昌志 2010/06/19 21:09 
そうですね!(b^ー°)。
ほどほどに食べてがんばりますp(´⌒｀q)。
ですが、今は人が歩いていません(;_;)。
まあ、気長に待ちます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE