no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 223 kcal
11時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
14時
鮭と昆布のおにぎり（1人前） 190 kcal
ampm 食物繊維サラダ（1人前） 90 kcal
紀文 とうふめん（1人前） 86 kcal
16時
ティラミス（1人前） 292 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麻婆春雨（0.2人前） 116 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ マルチパック [箱] 280ml（1人前） 176 kcal
  2178 kcal
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