しべにベッタベタ【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

しべにベッタベタ

< ラッキー!  | また体力仕事 >
しべにベッタベタ 画像1 しべにベッタベタ 画像2
【今日のできごと】
 お昼頃、北九州から婆ちゃんと叔母さんがやってきた。
 婆ちゃんにとって、しべは「ひ孫」。今日が初対面だ。
 婆ちゃんは、以前もめた名付け鑑定士と付き合いがあり、助言を無視して名付けた手前、会うのは少々不安だった。

 が、そんな心配も杞憂に終わり、婆ちゃんはしべにベッタベタ。とってもかわいがっていた。
 しべもニコニコ顔で応対。微笑ましい光景だった。
 昼食時は婆ちゃんと一緒にビールで乾杯(発泡酒だけど)!
 しかし昼食後は自分も婆ちゃんも眠たくなり、ソファで一緒に寝てしまった。

 そして、叔母さんは30年ほど保育園の先生をしているので、子どもには慣れている。
 おむつ交換をやってくれたり、抱っこひもをプレゼントしてくれ、楽な抱っこ方法を教えてくれたり。
 嫁はクマのぬいぐるみで練習していた。
 
 しべも今日は超ご機嫌で、終始笑顔を振りまいていた。
 お宮参りの時もそうだったが、しべは、人が集まると笑顔が増える。嫁に似て、世渡り上手なのかな。
 もうすぐ2ヵ月なので、S×Sさんお勧めの、風呂上がりの果汁に挑戦しようかな。

 さあ楽しい時間も終わり、明日からまた会社だ。
 とりあえずちびまる子を見て癒されよう。

【トレーニング】
 ・懸垂:自重×10
 ・ラットプルダウン:49kg×12、80.5kg×5、49kg×12
 ・ワンハンドロー:24kg×12②
 ・インクラインダンベルカール:10㎏×10②

【記録グラフ】
食欲 ※5段階(1:ない ~ 5:ある)
4
食欲 ※5段階(1:ない ~ 5:ある)() のグラフ
精神状況 ※5段階(1:不良 ~ 5:良好)
4
精神状況 ※5段階(1:不良 ~ 5:良好)() のグラフ
筋肉痛(下半身) ※5段階(1:弱い ~ 5:強い)
2
筋肉痛(下半身) ※5段階(1:弱い ~ 5:強い)() のグラフ
筋肉痛(上半身) ※5段階(1:弱い ~ 5:強い)
3
筋肉痛(上半身) ※5段階(1:弱い ~ 5:強い)() のグラフ
シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング(回) のグラフ
素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】(回) のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)() のグラフ
食事の記録
3503kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
明治 のむヨーグルト (1人前) 67 kcal
13時
かしわめし(1人前) 417 kcal
麒麟 グリーンラベル(1.5人前) 218 kcal
えび(0.5人前) 23 kcal
たまごサンド(1人前) 379 kcal
サラダ(1人前) 48.2 kcal
生ハム(1人前) 13.4 kcal
メロン(0.1人前) 12.6 kcal
16時
イチゴショート(1人前) 206 kcal
20時
ごはん(1人前) 252 kcal
ぶたたまご(1人前) 585 kcal
麒麟 グリーンラベル(1人前) 145 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め(0.4人前) 49.3 kcal
22時
キリン コーラショック(1.4人前) 147 kcal
カルビー べじたべる(1人前) 282 kcal
アサヒ スラット(1人前) 87.5 kcal
マスヤ おにぎりせんべい 28g(1人前) 133 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルト(2人前) 124 kcal
リンゴ(0.2人前) 18.4 kcal
みかん(缶詰)(5人前) 15.8 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム ストロベリー(0.5人前) 80 kcal
  3503 kcal
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コメント
SxS2 2010/06/20 18:41
まあ、お恥ずかしい^_^;
お節介な小母ちゃんですみません<m(__)m>
 No.18 2010/06/20 19:25
いえいえ、今後とも助言よろしくお願いしますm(_ _)m
紗羅月 2010/06/20 20:47
人懐っこい子は誰からも愛されそうです~♪
ひ孫ってなんかすごいですね。
 No.18 2010/06/20 22:03
愛嬌のある子はかわいいですからね~。
このまま育ってくれたらな~…。
東支那海 2010/06/20 22:50
大きくなられ、笑顔がとても可愛いですね。
子供の笑顔を見ると、よし頑張ろうという気持ちが
ますます強くなりますね。
 No.18 2010/06/21 20:51
おっしゃるとおりです、最近は特に、子どもの笑顔を見るために生きてるようなものです(笑)
コミュ 2010/06/21 13:20
良い一日でしたね。
おばあちゃん達も幸せな時間を過ごされたようですね。
幸せな家庭だぁー。
しべちゃんも笑顔がとってもいいですね。
 No.18 2010/06/21 20:53
楽しい一日でした。
婆ちゃんははしゃぎすぎて、我が家にメガネを忘れていきました…。
どりり 2010/06/21 14:54
なんという笑顔!
こりゃべったべたになるのも無理はありませんね~(^^)
 No.18 2010/06/21 22:13
何を隠そう、一番ベッタベタなのは僕です(^^;)
リエ 2010/06/22 21:46
いやぁ~ん、かわいいー☆ますますかわいくなってきたね~♪
子どもはニコニコしてるのが一番!
笑顔でいてくれるだけで、周りの人をみんな幸せにしてくれますね~。
そういう子はぜったい自分も幸せな人生を送れるようになってるのよ~!
 No.18 2010/06/22 22:22
リエさんの予言は当たりますもんね!
よーし、しべが笑顔のステキな子になるように、周りを幸せにできるように、まずは僕も笑顔を絶やさないようにします(^ ^)
子は親を見て育つって言いますからね~。
どれだけ仕事で疲れてても、子どもの前ではニコニコ笑顔でいられればいいですね(^ ^)
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