２１日目　夜外食【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

２１日目　夜外食
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【朝ごはん】
ヨーグルト、バナナ、枝豆
【昼ごはん】
宇和ゴールド、牛乳
【間食】
ソフトクリーム、ブッセ、いま坂どら焼き
【晩ごはん】
外食
【今日の感想】
夜の外食に備えて、朝と昼を少食にしたのに
間食が多くなってしまった。

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