16、3500歩【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

16、3500歩
< 15、０ 　｜　17、2500歩 >
【朝ごはん】
パン、ほうれん草炒め、トマト、目玉焼き、甘酒、カフェオレ
【昼ごはん】
お寿司、グレープフルーツ、ナッツ
【間食】
和菓子×３
【晩ごはん】
外食
【夜食】
苺、バナナ
【今日の感想】
東陽町～塩浜～木場
木場で「塔の上のラプンツェル」を見る。

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