18,3000歩【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

18,3000歩
< 17、2500歩 　｜　19、4200歩 >
【朝ごはん】
お味噌汁、茹で卵、サラダ（きゅうり、トマト、セロリ）
【昼ごはん】
おかき、ナッツ、ドライフルーツ
【間食】
どら焼き、ヨーグルト
【晩ごはん】
ご飯、キャベツと筍のラー油和え、グレープフルーツ
【夜食】
バナナ
【今日の感想】
自宅周囲3000歩

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