11、4500歩【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

11、4500歩
< 10、7000歩 　｜　12、 >
【朝ごはん】
サラダ（レタス、トマト、わかめ、アスパラガス、シーチキン、豆）、甘酒、バナナ×２
【昼ごはん】
サンドイッチ、カフェオレ
【間食】
木の実、おかき
【晩ごはん】
ご飯、茶碗蒸し、カツオの刺身、オレンジ×２
【夜食】
どら焼き
【今日の感想】
中目黒駅~世田谷公園往復

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