21【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日(月)

21

< 20、7500歩 ...
【朝ごはん】
サラダ(玉ねぎ、トマト、ワカメ、ツナ、豆)、バナナ×2
【昼ごはん】
外食、カレーライス、生野菜ジュース
【間食】
バナナ
【晩ごはん】
甘酒、ナッツ
【夜食】

【今日の感想】
妹を見舞う、

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